MOTIVACE

7. července 2014 v 22:42 | Veronika |  Motivace
Nezapomeňte:
  • hodina cvičení je důležitá, ale klíčem k úspěchu je to, jak strávíte zbylých 23 hodin
  • nezahazujte celý den kvůli jednomu špatně zvolenému jídlu
  • nejlepší formou cvičení je chůze, chůze směrem pryč z kuchyně
  • nehoňte se za perfektností, buďte prostě šťastné a spokojené
  • krátký workout je vždy lepší než žádný workout
  • cvičení je nejlepší na zahnání stresu
  • pravidelným cvičením postupně zamezujete možnosti onemocnět závažnými chorobami
  • je v pořádku, když se vám prostě někdy nechce, kdy přeskočíte cvičení, dáte si nepříliš zdravé jídlo, ale vždy je tady zítřek, ve kterém se snažte být maximálně úspěšní
  • pokud z 80% děláte to, co se od vás v rámci fitness očekává, dalších 20% není podstatných
  • pokaždé, když se najíte nebo napijete, ovlivňujete to, zda jdete proti tělu nebo s ním, proti nemocem nebo ruku v ruce s nimi
  • neodměňujte se jídlem, ale také se netrestejte hladovkou
  • i malé změny vedou komplexně k těm velkým
  • nikdy se nevzdávejte, protože jen tak nebudete muset začínat pořád znovu
  • nikdy neříkejte, že něco nedokážete. Jste hlavně to, co si myslíte.
  • i vy můžete inspirovat ostatní. I vám může někdo říct "kvůli tobě jsem začal a věřil, že to taky dokážu."
 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 8. července 2014 v 9:31 | Reagovat

Krásná motivace :))

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. července 2014 v 11:11 | Reagovat

Pěkné body a podle mě dost pravdivé,ráda si je s dovolením uložím :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama