12.4

12. dubna 2014 v 10:51 | veronika |  Moje zápisky
11.4 - moc sem toho nesnedla, ale to kvuli bolestem zaludku:)
7:00 - nic
10:00 - nic
12:00 - 2 platky vanocky 162, kcal
14 :00 - bageta( maslo, sunka ) 132,53 + 102,72 kcal + 66,73 kcal
17:00 - nic
celkem = 463,98 kcal
spalování = žádné

12.4
7:00- nic
10:00 - 2 rohlik :(, maslo , sunka 200,76 kcal + 102,72 kcal + 66,73 kcal
12:00 - nic
15:00 - rizoto se zeleninou 245,64 kcal
19:15 - chléb,maslo,salam 121,89 kcal + 146,75 kcal +107,69 kcal
celkem = 992,18 kcal + 142,21 kcal( zmrzlina) achjooo
spalování = žádné


 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 12. dubna 2014 v 12:38 | Reagovat

Děkuji :))
Je to na tobě v čem si počítáš jídlo, zda v kcal nebo KJ :)) hlavně se držet toho jednoho, jinak jsi to s tím spalováním napsala správně :))

2 Zoey* Zoey* | Web | 12. dubna 2014 v 12:47 | Reagovat

kaloricketabulky.cz :)) neotravuješ, jen se ptej :)

3 Jáá:) Jáá:) | Web | 12. dubna 2014 v 12:55 | Reagovat

supeer děkujii :)))

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. dubna 2014 v 13:23 | Reagovat

není zač :) díky,že jsi si mě přidala do oblíbených a budeš mě navštěvovat:) mě to těší:)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. dubna 2014 v 13:24 | Reagovat

tak toho moc nemáš tedy :)
je na tobě v čem si to budeš počítat, ale většina si to počítá v kcal :)
jinak to počítáš správně;)
pěknou výzvu jsi si sestavila,klobouk dolů ;)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. dubna 2014 v 13:53 | Reagovat

ale podle mě bys to zvládla,není to nijak těžké,je to spíše o vůli :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. dubna 2014 v 14:26 | Reagovat

není zač:) tak to je mi líto,že máš se žaludkem takové problémy:/

8 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 12. dubna 2014 v 14:46 | Reagovat

Těším se na tvé úspěchy, díky moc :-).

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. dubna 2014 v 16:21 | Reagovat

kaloricketabulky.cz tam je vse co jen budes chtit, nebo se zaregistruj na fitweb tecka cz a tam si to můžeš zadávat:)

10 Jáá Jáá | 12. dubna 2014 v 19:54 | Reagovat

tyjo zadala jsem dřep a našlo mi to 1,7 KJ  a ja to potřebuju na kcal.. to neumim achjo:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama